Бег помогает укрепить потенцию и отношения

Если у вашей любовницы ревнивый муж, то бег вам очень поможет. Но мы сейчас поговорим о другом случае. Вам скоро сорок, или, может быть, пятьдесят лет. Как у вас с потенцией? Неужели все в порядке? Я рад за вас. Но, может быть, ваша потенция прикреплена к дряблому или, наоборот, чрезмерно большому телу? Вы стали реже заниматься сексом, при этом всю динамику этого чудесного занятия вы оставили подруге? Спросите её: что она думает по этому поводу?

Естественно, времена меняются. На вас лежит ответственность за семью, за бизнес, иногда за родителей. Возможно, секс уже не занимает такое место в Вашей жизни, какое занимал раньше. Но почему?

Я не сомневаюсь – вы сексуально сильны и выносливы. А физически? Начал мешать живот? Появилась одышка? Через три минуты начинают дрожать руки и ноги? Пот заливает глаза?

Еще не поздно все исправить. Нужно просто заняться собой. Немного спорта поможет обязательно. Есть вид физической деятельности, приносящий успех в 100 процентах случаев.

Обыкновенный медленный бег укрепляет потенцию.

Почему не фитнесс или бодибилдинг? Начать заниматься сложно любым делом, требующим от вас активности и настойчивости. В случае с фитнессом и бодибилдингом нужен зал. Не обойтись без грамотного тренера рассчитывающего Вашу нагрузку. Необходимо специальное оборудование. Есть проблемы морального характера: вы можете стесняться своего внешнего вида и спортивной кондиции.

Почему именно бег? Потому что бег – это самый естественный вид физической нагрузки. По пользе с ним может сравниться только плавание. Но у нас ведь ноги, а не плавники, и легкие, а не жабры. Давайте работать с тем, что у нас есть.

Для медленного бега Вам нужно немного времени, и какая-нибудь удобная спортивная обувь. Все. А иногда даже без этого можно обойтись.

И, кроме того, у вас есть собственный тренер. Он всегда с Вами. Бесплатный и услужливый. Этот тренер подскажет Вам оптимальную скорость, темп, частоту пульса, кровяное давление. Не только подскажет, но и поможет Вам следить за этими показателями. Кто же он, этот тренер?

Знакомьтесь: Ваш собственный нос. Да, вы прочитали правильно. Нос. Секрет в том, чтобы во время бега дышать только через нос. Захотелось вдохнуть или выдохнуть ртом, сбавляйте скорость. Можете свободно дышать – немного прибавьте. Вот и все.

Как начать? Начните с малого. Пробегите метров десять. Даже не утром. Среди дня. Сделайте вид, что опаздываете. Пробегите по стоянке к своей машине, или за автобусом к остановке. Попробуйте. Пройдите пролет лестничного марша через ступеньку. Пару раз в день обойдитесь без лифта. Начните с малого. Вам обязательно понравится.

Во всех пособиях по бегу настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Если вы уверенны в своем враче, не сомневайтесь, обязательно действуйте по его совету. Однако, для непорядочного эскулапа Ваше здоровье означает только одно – пустой кошелек, пустой бензобак и пустой холодильник. Если вы бегаете — вы реже болеете, Вам не надо покупать лекарства, а это сейчас основная статья дохода многих врачей. Сделайте свой выбор: копить или платить.

Не думайте долго. Решайтесь. Действуйте. Не верьте словам – проверьте на деле, и уже через пару недель вы почувствуете новые силы, укрепите потенцию, а ваша женщина будет рада не только вашим новым подвигам в постели, но и тому что вы будите выглядеть более подтянутым, жизнерадостным и здоровым.