Что же представляет из себя «правильное питание» для 40 летнего мужчины? Для поддержания здоровья организма мужчинам следует отказаться от жареной пищи! Лучшими блюдами будут вареные, тушеные, приготовленные на пару. При такой обработке витамины лучше сохраняются в продуктах, подобная пища очень полезна для пищеварительной системы человека.