Семь правил, которые помогут вам поддерживать здоровую потенцию
![Семь правил, которые помогут вам поддерживать здоровую потенцию](img/povyshenie-potencii/erotic-sexy.jpg)
Нет ничего более пугающего для мужчины, чем угроза полового бессилия. Однако этой опасности можно избежать, если следовать некоторым простым правилам.
Первое правило. Регулярно занимайтесь сексом.
В жизни случается всякое, и стрессы, проблемы со здоровьем, трудности на работе, в семье – это все части нашей с вами реальности. Любой из этих факторов может стать препятствием для нормальной половой близости. Поэтому отсутствие секса для современного человека – скорее правило, чем исключение. В этом-то и кроется главная опасность для мужской силы. Чтобы избежать риска ослабления потенции, рекомендуется восполнять недостаток секса мастурбацией как минимум раз в неделю.
Второе правило. Очень важно здоровье вашего организма в целом.
Конечно же, обследоваться на предмет наличия венерических заболеваний или проблем с предстательной железой необходимо, однако этим забота о сексуальном здоровье не исчерпывается. Такие заболевания, как почечная недостаточность, болезни половых органов, простаты, эндокринные расстройства, крайне вредны для мужской силы. Не менее опасны психологические проблемы – вот почему специалисты советуют избегать всевозможных стрессов и потрясений, особенно хронических. Любые мелочи вроде головной боли и легкого недомогания могут оказаться сигналом, что в вашем организме не все в порядке. Поэтому внимательно прислушивайтесь к своему самочувствию.
Третье правило. Не пренебрегайте предварительными ласками во время сексуальных отношений.
Они не только улучшают психологическое самочувствие, но и напрямую влияют на сексуальное здоровье. Для того чтобы подтвердить этот факт научно, ученые из Массачусетского университета андрологии провели группу исследований, в ходе которых было опрошено множество мужчин, испытывающих проблемы с потенцией. Подавляющее большинство призналось в том, что предварительные ласки не были частью их интимных отношений. Существуют данные о том, что женский оргазм благотворно влияет на мужскую потенцию, в то время как недостаточное возбуждение заставляет организм партнерши вырабатывать нейропептид, действующий в обратном направлении.
Четвертое правило. Избегайте беспорядочных половых связей.
Во все времена мужское воображение возбуждали такие фигуры, как Казанова и Дон Жуан. Однако попытка подражать им может закончиться печально: даже если не принимать во внимание серьезную опасность заражения тем или иным венерическим заболеванием, беспорядочные половые отношения заставляют организм работать в стрессовом режиме, фактически на износ. Очень важно не просто иметь частый и регулярный секс, но и обеспечивать его гармонию и положительный эмоциональный фон. А добиться этого можно только при наличии постоянного партнера. Причем это касается не только мужчин, но и женщин.
Пятое правило. Не забывайте о посещении соответствующих врачей.
Существует целая группа разделов медицины, посвященная половому здоровью. И если не у венеролога, то, быть может, у дерматолога или уролога найдутся поводы для опасений, поэтому обследуйтесь почаще. Любое из подобных нарушений может стать причиной эректильной дисфункции.
Шестое правило. Поддерживайте хорошую физическую форму.
И речь идет не только о занятиях спортом, но и о борьбе с вредными привычками. Курение, употребление алкоголя, а тем более наркотиков – вот то, что разрушает мужское здоровье. Не менее важна борьба с лишним весом, который может стать серьезной преградой для выполнения мужских обязанностей. Но помните, что наше тело неотделимо от нашего сознания, поэтому старайтесь привести в порядок свое психологическое состояние, избавившись от груза страхов, волнений и любых негативных эмоций.
Седьмое правило. Правильное питание.
Что, как не питание, способно оказать решающее влияние на здоровье, в том числе и на потенцию. Первым делом ограничьте потребление животных жиров: они являются главным источником холестерина и приводят к развитию атеросклероза. Параллельно с этим старайтесь употреблять природные афродизиаки. Орехи, шоколад, петрушка, кинза, маложирное мясо, морепродукты, яблоки, яйца, клубника, сельдерей, малина – эти продукты естественным образом усилят вашу потенцию без каких-либо отрицательных последствий. Но помните, что все хорошо в меру.
Я думаю эти правила применимы не только для хорошей потенции, а вообще для хорошего самочувствия, в здоровом теле — здоровый дух, как говориться, всем здоровья, мужики!
Эти правило как семь заповедей для мужского здоровья )) Надо распечатать и на стенку повесить, особенно 4ое правило "Избегайте беспорядочных половых связей"
читал, тибетцы для потенции всю жизнь добавляют в пищу такой гриб ярсагумбу, он там у них добывается, и в итоге у них потенция всю жизнь каку молодых, несмотря на тяжелую жизнь. сейчас из этого гриба лекарство от импотенции делают
Шестое правило. Поддерживайте хорошую физическую форму.
И речь идет не только о занятиях спортом, но и о борьбе с вредными привычками. Курение, употребление алкоголя, а тем более наркотиков – вот то, что разрушает мужское здоровье. Не менее важна борьба с лишним весом, который может стать серьезной преградой для выполнения мужских обязанностей. Но помните, что наше тело неотделимо от нашего сознания, поэтому старай
Да, чтобы и мы делали без препарата Тадалафил-СЗ? Пока прохожу лечение принимаю таблетки, когда у нас запланирован интим. Но есть при себе 2-3 таблетки, на случай незапланированных отношений.