Вредные привычки и бессонница – причина импотенции

Все знают, что курить, употреблять спиртное и недосыпать вредно для здоровья. Однако знания эти сугубо теоретические, и применять их в повседневной жизни мало кто стремится. Лишь единицы встают на путь здорового образа жизни, поборов свои привычки. Все прочие продолжают жить по-старому, так до конца и не поняв, что день ото дня приближают наступление серьезных перемен в своем организме. И перемены эти, среди которых многочисленные хронические заболевания, расстройства репродуктивной функции и бесплодие, совсем не к лучшему.

Бессонница

Вы наверняка даже не думали что бессонница – это причина импотенции, однако по различным данным в 3-7% случаев именно поэтому мужчины обращаются с проблемами эректильной дисфункции к врачу. Современному человеку ни на что не хватает времени. В попытке обмануть себя и добавить в сутки несуществующие часы, люди нередко воруют собственное время, предназначенное для ночного сна. Отсыпаться в выходные стало уже привычным делом. В результате – хроническая усталость, причем не только физическая, но и психическая. Организм постепенно слабеет, нарушается иммунитет, проступают сердечно-сосудистые заболевания, хронические нарушения.

Такой образ жизни не может не коснуться сексуального здоровья мужчины, столь чувствительного к любым реакциям организма. Поэтому зачастую проблемы с эрекцией следует искать не в заболеваниях и функциональных нарушениях, а банальном недосыпе и бессоннице. Попробуйте изменить свой режим дня, отведите больше времени на сон, и ваша потенция отблагодарит вас в десятикратном размере.

Курение

На самом деле весь объем наносимого курением вреда так до конца и не измерен. Однако на сегодняшний момент врачи и ученые располагают достаточным количеством данных, чтобы заявить о том, что курение негативно сказывается на потенции, как в сиюминутном плане, так и в долгосрочной перспективе.
К примеру, доказано, что всего две сигареты с высоким содержанием никотина, выкуренные перед половым актом, могут заметно ударить по эрекции, а также затормозить возникновение сексуального возбуждения. Причем подобный эффект нисколько не зависит от возраста мужчины, затрагивая даже молодых людей. Никотин известен своим сосудосуживающим действием, которое, естественно, распространяется и на сосуды полового члена. В результате кровоснабжение пениса ухудшается, и эрекция уже не может проявиться в полную силу, а иногда и вовсе отсутствует.

Если же рассматривать проблему в более длительной перспективе, то вред никотина внушает еще большие опасения. Снижение кровяного давления внутри полового члена, вызванное действием никотина, подталкивает развитие импотенции, причем в большей степени это касается курильщиков со стажем и тех, кто выкуривает по несколько пачек в день.

Вряд ли кто-то будет отрицать, что курение способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ведь это научно доказанный факт. Однако не все знают, что подобные заболевания, в свою очередь, способствуют возникновению импотенции.

Таким образом, курение – не что иное, как еще один фактор риска развития столь нежелательного для мужского здоровья нарушения, как эректильная дисфункция. И основа его разрушительного воздействия кроется в сосудистых реакциях (сужение и закупорка кровеносных сосудов, затруднение нормального кровообращения внутри полового члена).

Конечно же, курение само по себе редко становится причиной импотенции. Но в сочетании с другими факторами оно способно привести организм мужчины к плачевному результату. По статистике около трети мужчин смогли вернуть нормальную эрекцию только лишь благодаря отказу от курения. И им даже не пришлось проходить курс дополнительного лечения.
Если вы курите и при этом дорожите своими сексуальными отношениями, имейте в виду, что каждая выкуренная вами пачка сигарет приближает их окончание. Представьте весы, на одной чаше которых ваше мужское здоровье, а на другой – никотин. Стоит лишь ответить на вопрос, что важнее. Помните также, что значение имеет не только общее количество выкуренных сигарет, но и стаж курильщика.

Алкоголь

Один из самых страшных врагов сексуальной жизни человека, особенно это касается больших доз алкоголя. На тему влияния алкоголя на мужской организм было проведено множество исследований, и все они более чем неутешительны. Так, по некоторым данным, подавляющее большинство мужчин, крепко и регулярно выпивающих, имеют проблемы с половым здоровьем, будь то бесплодие, импотенция или просто утрата сексуального влечения.

Обладая токсическим воздействием, алкоголь наносит серьезный урон мужским половым железам. Именно поэтому лица, злоупотребляющие алкоголем, в результате своих многолетних возлияний нередко остаются с атрофированными яичками. Собственно, в этом и кроется главная опасность спиртосодержащих продуктов для организма мужчины, ведь большая часть тестостерона вырабатывается именно в яичках. А тестостерон – это и сексуальное желание, и потенция.

Помимо разрушения половых желез мужчины, алкоголь постепенно повреждает клетки печени. В итоге мужской организм начинает испытывать гормональный дисбаланс, а тестостерон постепенно замещается женскими половыми гормонами. Ученые также выяснили, что некоторые отделы мозга, так или иначе касающиеся половой функции (например, гипофиз), серьезно страдают от действия алкоголя.

Длительное употребление алкогольных напитков негативно сказывается на качестве спермы. Число сперматозоидов, способных к зачатию, резко падает, что, в конечном счете, приводит к бесплодию.

Важно помнить, что для того чтобы ощутить на себе вышеописанные последствия, совсем не обязательно быть хроническим алкоголиком. Даже единичное употребление большого количества спиртного может отозваться на половой функции. Например, сильное похмелье – верный знак, что выработка тестостерона была временно подавлена. Многие мужчины просто не думают что причины импотенции кроются в ежедневном бокале пива после работы, алкоголь вреден для демографического состояния страны,  задумайтесь об этом.